ミニマリズム

フルーツだけを食べてデトックスをするフルーツデトックス。実際に3日間体験してみて、非常に実践しやすいデトックス方法だと思います。フルーツって太らないの？フルーツデトックスのやり方は？そんな疑問にお答えする記事でう。

人生を変えたいなら、「やること」を決めて実行するよりも「やらないこと」を決めて「やめる」方が、簡単だし挫折しにくいです。まずは時間とお金と体力を確保しましょう。

ミニマリストになってモノを手放したとしても、ミニマリズムの本質を抑えておかなければ人生が好転することはありません。モノを減らすよりも大切なことがあります。この記事では僕が考える本当のミニマリストについてお伝えしています。

1日1食にしたって痩せるとは限りません。痩せるには食事回数ではなく、食事量と食事内容を考えなければなりません。1日1食にしたからといって、毎日ラーメンばかり食べていたらそりゃ太ります。

1日1食生活を続けて1年半。1日1食は最も身につけて良かった習慣の一つです。ほぼメリットしかありません。この記事では1日1食による時間節約のメリットやそのほか数多くのメリットについて説明しています。

多くの市販の歯磨き粉に含まれている合成界面活性剤。口に入れるのに抵抗がありませんか？でも歯磨き粉を使わないと歯が黄ばんでしまいます。そこで合成界面活性剤を含まずに、かつホワイトニング効果のある歯磨き粉を探し出しました。使ってみると1週間ほどで効果が！

体を洗うのに石鹸やボディソープは必要ありません。むしろ使わない方がいいです。この記事では石鹸やボディソープを使わなくなって7年の僕が、メリットや入浴方法についてお伝えしています。

この記事では湯シャン歴8年の41歳（男）が、中年男こそ湯シャンすべき理由と実践するポイントについて説明しています。ニオイやベタつきが改善するだけでなく、他にもメリットがありますよ。

カフェインの摂取をやめて半年が、家での晩酌をやめて5か月が経ちました。外出先でたまに飲むお酒以外は、飲むのは水か炭酸水だけです。これが想像を超えてメリットだらけで得るものがたくさんありました。

あなたはなぜニュースを見たり読んだりしているのでしょう？もしその問いにすぐに答えられないようであれば、ニュース断ちによって大きなメリットが得られる可能性があります。